Escuela de Espalda

Escuela de Espalda

El dolor de espalda es uno de los problemas de salud más frecuentes por las que las personas acuden al médico o faltan a su puesto de trabajo, y es una de las principales causas de discapacidad en todo el mundo. La mayoría de las personas tienen dolor de espalda al menos una vez en su vida.

Afortunadamente, se pueden tomar medidas para prevenir o aliviar la mayoría de los episodios de dolor de espalda.

La escuela de espalda es un tipo de educación enfocada a personas que quieren prevenir o tomar parte activa en el manejo del dolor de espalda, junto a los profesionales sanitarios que les atienden. Se trata de una modalidad preventiva de educación, adquisición de conocimientos sobre ejercicios de flexibilidad, fuerza, coordinación y entrenamiento de resistencia. Están dirigidos a mejorar la resistencia de la espalda en su conjunto y a disminuir las tensiones sobre las estructuras que la componen.

El propósito de la escuela de espalda se resume en estos apartados:
1. Proporcionar al mayor número de personas posible un mayor conocimiento, sobre este problema de salud.
2. Promocionar un estilo de vida activo y saludable para la espalda.
3. Mejorar la salud de las personas ayudándoles a mejorar su capacidad funcional con los menores riesgos.
4. Disminuir los costes de todo tipo que ocasiona este problema de salud en las personas.
5. Ayudar a las personas a vivir su vida con las menores limitaciones posibles debidas a problemas de espalda.


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